annons

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Löpning 2015-07-28

Tisdag 28 juli 2015 15:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,18 km
Distans

59:28
Tid

4:53 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Nike Wildhorce

Total distans:

110:25:26

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	141	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	156	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	163	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	172	18:36	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	176	23:38	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	176	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	175	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	174	38:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	172	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	173	48:10	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	165	53:18	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	174	58:40	12,00 km
13	0,18 km	0:48	4:26	173	59:28	12,18 km

annons