Kanalbrinken 6+5

Lördag 1 augusti 2015 07:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

200 meters fartökningar varje km ungefärligt.

10,93 km
Distans

46:01
Tid

4:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	116	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	131	8:11	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	132	12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	134	16:30	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	135	20:42	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	135	24:52	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	134	29:11	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	133	33:29	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	131	37:42	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	133	42:02	10,00 km
11	0,93 km	3:59	4:17	133	46:01	10,93 km

annons