längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-hem

Torsdag 6 augusti 2015 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En skön fm-löpning. Nu dusch, lunch och sen jobb.

10,18 km
Distans

56:10
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Jens Sandahl

Bra fart! Kommer att gå fint over there!

Tomas Hansson | 6 augusti 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	159	55:20	10,00 km
11	0,18 km	0:50	4:32	162	56:10	10,18 km

annons