Hemifrån-Reningsverket

Onsdag 5 augusti 2015 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Varmt och kvavt och tanken var en lugn runda (vilket tempot också blev) men oj vad trött jag blev. Var väldigt sliten och tom på energi. Förhoppningsvis bara måndagens backpass samt värmen som gjorde sitt.

10,54 km
Distans

1:02:29
Tid

5:56 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	150	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	147	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	155	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	158	41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	161	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	163	59:18	10,00 km
11	0,54 km	3:10	5:52	163	1:02:29	10,54 km

annons