<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Pernillasrunda

Söndag 9 augusti 2015 20:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda som gick bra...

6,28 km
Distans

29:53
Tid

4:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2023	6,42 km	35:39	5:33 m/km
2 augusti 2023	6,42 km	33:42	5:15 m/km
20 juli 2023	6,26 km	33:10	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	129	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	150	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	152	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	151	18:29	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	153	23:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	156	28:37	6,00 km
7	0,25 km	1:03	4:12	159	29:40	6,25 km
8	0,01 km	0:13	39:13	156	29:53	6,26 km