annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Skatås milen

Tisdag 11 augusti 2015 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig natur! Mycket backar, Mycket backar!!

10,01 km
Distans

46:45
Tid

4:40 min/km
Snitt

179
Snittpuls

189
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	172	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	174	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	180	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	182	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	179	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	181	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	179	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	180	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	181	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	182	46:43	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:55	183	46:46	10,01 km

annons