1949 • Göteborg

PPVerticalK Åre

Torsdag 13 augusti 2015 09:13

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kraftprov. Start Åre torg. Försökte hålla mig vid puls under 162 första hälften, till Mörvikshummeln. Första 500 m (höjd) på 32:52 vilket var bättre än planerat. Fortsatte i tilltagande kylig blåst på kalfjället. Tyckte det gick undan, fick kalldusch: 700m och 3 km, trodde jag var nästan framme. Men det gick bra, sprang där jag kunde och gick/hoppade annars. Till toppen utan att vara helt slut och återhämtade mig på 5 minuter. Pulsendiagram inte adekvat, så kallt att sista puckeln nog beror på dålig kontakt. Skorna riktigt bra, fäste hela tiden.
5,02   km
Distans
1:15:10
Tid
14:58   min/km
Snitt
165
Snittpuls
204
Maxpuls
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
100:44:57
971 km

Gilla passet

Kommentarer

Henrik Notfors - 13 augusti 2015
Bra gjort !
Har Carl David sprungit samma sträcka?
Tror Celina gjort det också, ska fråga.
Bengt Dahlberg - 14 augusti 2015
Tror att CD sprang mindre del, men då fanns ju inte nedfart med kabinbana, eller support i målfrån hustru med varma kläder t ex.
Stefan van den Berg - 16 augusti 2015
Solvikingen Mattias Jonson sprang tävlingen på Vertikal K på 49:57
Bengt Dahlberg - 16 augusti 2015
Ja, Stefan, såg det. Han är duktig men jag är också rätt nöjd.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,94 km32:5316:5516032:531,94 km
23,08 km42:1813:431681:15:115,03 km