Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Duved 15 km med till o från

Söndag 16 augusti 2015 09:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Duved hela 15 km spåret, sög rejält i mossar o blötmyrar. Härligt. Rejält trött i uppförsbackarna och sista km-rarna i spåret. Graferna blir konstiga när tempo varierar mellan 5 och 10 min/km och när en pulsspik på 220 kommer, inte så kul. Tror att jag mest låg 138-146 bpm i puls. Torsdagens Vertikal K fanns nog i kroppen också.
16,69   km
Distans
1:58:36
Tid
7:06   min/km
Snitt
140
Snittpuls
220
Maxpuls
Inov-8 Trailrock 245
Total distans: 
13:25:08
121 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 mars 2021 14,96 km 2:18:00 9:13 m/km
26 februari 2021 17,00 km 2:15:00 7:56 m/km
7 juli 2018 15,44 km 1:43:52 6:44 m/km

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,23 km7:386:141277:381,23 km
214,26 km1:43:577:171411:51:3615,48 km
31,21 km7:015:481381:58:3716,69 km