annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Onsdag 12 augusti 2015 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:22:04
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	130	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	132	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	134	35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	134	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	147	1:03:16	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	143	1:09:19	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	142	1:15:10	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	141	1:21:07	14,00 km
15	0,17 km	0:58	5:42	142	1:22:05	14,17 km

annons