annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 5an

Fredag 14 augusti 2015 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,71 km
Distans

49:11
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	152	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	155	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	153	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	150	45:35	9,00 km
10	0,71 km	3:36	5:03	151	49:11	9,71 km

annons