Långpass.

Fredag 14 augusti 2015 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte riktigt meningen att det skulle bli 20+ men det kändes hyfsat bra idag så det var bara att köra på.

20,8 km
Distans

1:45:43
Tid

5:05 min/km
Snitt

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Jakob Hedberg, Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:01:43	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:06:36	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:16:42	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:21:39	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:26:31	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:31:38	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:36:57	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:41:48	20,00 km
21	0,80 km	3:56	4:53	1:45:43	20,80 km

annons