annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Löpning 2015-08-14

Fredag 14 augusti 2015 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,4 km
Distans

41:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

Adizero Hagio 2

Total distans:

36:54:31

422 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	145	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	164	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	168	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	168	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	167	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	170	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	170	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	171	40:00	8,00 km
9	0,40 km	1:39	4:09	177	41:39	8,40 km

annons