annons

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

skåneleden - Skrylle

Söndag 16 augusti 2015 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,71 km
Distans

1:23:59
Tid

5:21 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Nike Wildhorce

Total distans:

110:25:26

990 km

Gillas av

Kajsa Lind, Johan, Mattias Grundelius och Erik Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	139	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	160	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	161	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	156	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	165	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	158	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	167	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	164	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	157	47:13	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	161	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	163	58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	165	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	164	1:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	169	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	173	1:20:18	15,00 km
16	0,71 km	3:41	5:13	168	1:23:59	15,71 km

annons