Rulleski - Nattrudstilen

Söndag 16 augusti 2015 20:13

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utmerkede forhold. Greide å holde meg på beina denne gangen også, men trenger nok å være litt mer forsiktig. Skuldre/armer har fått kjørt seg i det siste. Håper jeg tålte dette. Stavene føles fortsatt for korte.

11,32 km
Distans

38:22
Tid

3:23 min/km
Snitt

SweNor Cabonfibre

Total distans:

85:06:34

1222 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm, Odd Inge Gjelsnes och Espen Ringom

Kommentarer

Øyvind Sørgjerd - 17 augusti 2015

Bra fart. Har gått der på vinteren. Opp og ned hele tiden. Ikke hvile å få.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	3:53	1,00 km
2	1,00 km	3:02	3:02	6:55	2,00 km
3	1,00 km	3:12	3:12	10:08	3,00 km
4	1,00 km	3:19	3:19	13:27	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	17:16	5,00 km
6	1,00 km	3:07	3:07	20:23	6,00 km
7	1,00 km	3:17	3:17	23:40	7,00 km
8	1,00 km	3:34	3:34	27:14	8,00 km
9	1,00 km	3:27	3:27	30:41	9,00 km
10	1,00 km	3:16	3:16	33:57	10,00 km
11	1,00 km	3:35	3:35	37:33	11,00 km
12	0,32 km	0:50	2:34	38:22	11,32 km

annons