annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

galet segt idag

Torsdag 20 augusti 2015 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,92 km
Distans

1:18:09
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

Kinvara 4

Total distans:

83:05:25

878 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	149	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	152	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	151	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	150	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	153	56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	153	1:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	153	1:07:14	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	153	1:13:02	13,00 km
14	0,92 km	5:08	5:34	157	1:18:09	13,92 km

annons