annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Citadelloppet - Landskrona

Lördag 22 augusti 2015 11:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Typ nytt rekord bort sett från viken varvet :)

10 km
Distans

43:56
Tid

4:24 min/km
Snitt

183
Snittpuls

199
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Flemming Olsen	42:20	4:14 m/km
3.	Daniel Ekström	43:56	4:24 m/km
4.	Lotta Lindskog	52:54	5:17 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	173	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	182	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	184	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	185	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	184	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	184	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	183	30:53	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	183	35:21	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	184	39:57	9,00 km
10	0,98 km	3:58	4:03	188	43:55	9,98 km

annons