Slagsta runda

Måndag 24 augusti 2015 20:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Super fin sträcka, med bara ett par meter till havet!
lagom värme och fick även se bambi på några meters håll :)

10,03 km
Distans

48:06
Tid

4:48 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	142	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	158	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	164	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	167	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	169	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	170	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	174	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	172	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	169	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	176	47:58	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:31	178	48:06	10,03 km

annons