Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Citadelloppet - Landskrona
Lördag 22 augusti 2015 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första 5km i följe med M med en del gång, sen pinnande jag på de sista 5km, det var astungt men skönt att äntligen få ett 5km snitt i ok hastighet. Nu börjar träningen för att hålla den farten längre än 5km!!!
10
km
Distans
1:11:43
Tid
7:10
min/km
Snitt
Hoka One One Stinson Lite
Total distans:
221:26:48
1465 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Lotta Lindskog
52:54
5:17 m/km
7.
René Olsson
57:44
5:46 m/km
8.
Zingo Andersen
1:11:43
7:10 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Forrest Gump =)
och
Mellanben
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan