annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Längre promenad med hundarna

Onsdag 26 augusti 2015 10:45

Övrig träning/Friskvård - Gång
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ingen löpning idag sa Christer efter att jag blivit behandlad med laser och ström på magskadan. men promenad gick bra så jag tog med hundarna på en längre runda. Det var riktigt skönt ute med bra luft och inte den där tryckande åskvärmen som varit några dagar:)
8,32 km
Distans
1:22:40
Tid
9:56 min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans: 
107:45:47
1224 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren och Leif Nilsson
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km12:1112:1112:111,00 km
2 1,00 km10:2410:2422:352,00 km
3 1,00 km9:299:2932:043,00 km
4 1,00 km10:2510:2542:294,00 km
5 1,00 km9:189:1851:475,00 km
6 1,00 km9:119:111:00:586,00 km
7 1,00 km9:319:311:10:297,00 km
8 1,00 km9:109:101:19:398,00 km
9 0,32 km3:019:301:22:408,32 km
annons