<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Pernillasrunda

Onsdag 26 augusti 2015 20:27

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartlekpass

6,42 km
Distans

35:45
Tid

5:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2023	6,42 km	35:39	5:33 m/km
2 augusti 2023	6,42 km	33:42	5:15 m/km
20 juli 2023	6,26 km	33:10	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	131	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	149	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	14:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	30:22	6,00 km
7	0,24 km	1:04	4:21	153	31:26	6,24 km
8	0,06 km	4:19	77:05	105	35:45	6,30 km