annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Aspenäs Herrgård

Torsdag 27 augusti 2015 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga kommentarer, gick bra.

7,6 km
Distans

37:26
Tid

4:56 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3 blå/silver...

Total distans:

45:45:34

535 km

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:09	0	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:10	0	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:01	0	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:57	0	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	0	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	0	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	0	34:41	7,00 km
8	0,61 km	2:46	4:34	0	37:27	7,60 km

annons