annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Slingan Gråbo

Lördag 22 augusti 2015 17:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig härlig, 24° varmt.
3 st varv runt den vackra slingan.
Har haft möte med tre människor en permobil och en vall-hund.
Allt väl.
Eftersom med Iphone saknas 60 meter per varv, har sprungit 180 meter efter tredje varvet så det blev 7,5 km.
7,57 km
Distans
40:39
Tid
5:22 min/km
Snitt
The North Face Ultra trail
Total distans: 
49:18:11
484 km
Bola Sprint short turkos
Total distans: 
141:45:50
1533 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 augusti 2025 15,06 km 1:48:15 7:11 m/km
29 juli 2025 13,01 km 1:41:12 7:47 m/km
8 juli 2025 9,66 km 1:07:28 6:59 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:385:3805:381,00 km
2 1,00 km5:355:35011:132,00 km
3 1,00 km5:305:29016:433,00 km
4 1,00 km5:185:18022:014,00 km
5 1,00 km5:275:27027:285,00 km
6 1,00 km5:085:08032:366,00 km
7 1,00 km5:115:12037:477,00 km
8 0,57 km2:535:05040:407,57 km
annons