Cissis runda

Torsdag 27 augusti 2015 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Farthållare igen på fruns pass. Start i hällande regn och vacker solnedgång i mål.
Härligt pass med urgrym fru som körde stenhårda fartökningar!

11,96 km
Distans

1:23:35
Tid

6:59 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	7:11	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	14:17	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	21:13	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	28:30	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	35:22	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	42:14	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	49:11	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	56:05	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	1:03:00	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	1:10:11	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	1:17:05	11,00 km
12	0,96 km	6:31	6:48	1:23:36	11,96 km

annons