Ruddalens elljusspår. Kuperat.

Fredag 28 augusti 2015 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Formen håller i sig.
Länge sedan man hade sådan här lätthetskänsla i detta elljusspår.
Nu blir det vila...jobbar natt pass hela helgen.

10,54 km
Distans

56:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Mike weiland och leo mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	145	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	158	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	160	16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	156	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	161	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	163	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	161	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	162	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	167	48:48	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	168	53:30	10,00 km
11	0,54 km	2:31	4:39	166	56:02	10,54 km

annons