annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

4varv segeltorp

Lördag 29 augusti 2015 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,29 km
Distans

54:59
Tid

5:21 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

asics nimbus15

Total distans:

159:37:00

1735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2007	10,80 km	56:28	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	154	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	164	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	168	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	169	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	167	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	176	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	174	53:41	10,00 km
11	0,29 km	1:18	4:27	176	54:59	10,29 km

annons