Långpass Solna, Brunnsviken och Vasastan

Lördag 29 augusti 2015 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt ok. Fin miljö, lite för långsamt, gick på vissa asfaltssträckor för att spara mitt vänstra knä som är asfaltsmotståndare för tillfället.

29,57 km
Distans

2:58:21
Tid

6:02 min/km
Snitt

123
Snittpuls

151
Maxpuls

Peter Eriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	112	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	114	12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	120	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	129	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	123	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	122	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	126	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	116	45:39	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	121	51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	125	57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	124	1:02:33	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	123	1:08:45	12,00 km
13	1,00 km	9:08	9:08	118	1:17:54	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	121	1:24:10	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	123	1:29:44	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	117	1:36:01	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	124	1:42:32	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	124	1:47:54	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	125	1:53:26	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	133	1:59:36	20,00 km
21	1,00 km	6:37	6:37	121	2:06:13	21,00 km
22	1,00 km	6:13	6:13	132	2:12:26	22,00 km
23	1,00 km	6:22	6:22	126	2:18:48	23,00 km
24	1,00 km	6:20	6:20	124	2:25:08	24,00 km
25	1,00 km	6:35	6:35	126	2:31:43	25,00 km
26	1,00 km	5:47	5:47	116	2:37:30	26,00 km
27	1,00 km	6:01	6:01	127	2:43:32	27,00 km
28	1,00 km	5:52	5:52	122	2:49:24	28,00 km
29	1,00 km	5:52	5:52	126	2:55:16	29,00 km
30	0,57 km	3:05	5:22	131	2:58:21	29,57 km

annons