Ingestrand-Säfflev.-Terrängrakan-Dottevik-Verken-Hem

Söndag 30 augusti 2015 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I sista golfrundan för i år blev det tangerat rekord på 34, så det blev en skön löprunda hem i bra tempo. Blev lite mörkt också, ännu en anledning att dra på lite.

7,13 km
Distans

33:59
Tid

4:46 min/km
Snitt

Crivit Svartblå

Total distans:

53:24:40

637 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	33:17	7,00 km
8	0,13 km	0:42	5:21	33:59	7,13 km

annons