annons
Patrik A
1968 • Bro

Cissis runda plus Hällkana

Söndag 30 augusti 2015 18:38

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt och behagligt. Bra återhämtning.
Ganska långsamt i skogspartierna.
Aningen tung i benen efter gårdagens backintervall, men rätt ok känsla!
16,55 km
Distans
1:38:58
Tid
5:59 min/km
Snitt
Asics GEL-NIMBUS 14
Total distans: 
143:54:39
1485 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:475:4705:471,00 km
2 1,00 km5:375:37011:242,00 km
3 1,00 km5:405:40017:043,00 km
4 1,00 km6:036:03023:074,00 km
5 1,00 km5:565:56029:035,00 km
6 1,00 km6:156:15035:186,00 km
7 1,00 km6:186:18041:367,00 km
8 1,00 km6:156:15047:518,00 km
9 1,00 km6:196:19054:109,00 km
10 1,00 km6:086:0801:00:1810,00 km
11 1,00 km6:046:0401:06:2211,00 km
12 1,00 km5:555:5501:12:1712,00 km
13 1,00 km5:575:5701:18:1413,00 km
14 1,00 km6:016:0101:24:1514,00 km
15 1,00 km5:565:5601:30:1115,00 km
16 1,00 km5:525:5201:36:0316,00 km
17 0,55 km2:555:1801:38:5816,55 km
annons