Nygård-runden

Lördag 5 september 2015 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var i tvil om jeg skulle løpe i kortbukse eller ikke. Valgte langt, og selv det var kjølig til å begynne med. Vått på strekket med blåmerket sti. 14,5 på Borg.

10,12 km
Distans

56:33
Tid

5:35 min/km
Snitt

Adidas Adizero Adios 2 - 2013

Total distans:

84:43:39

1026 km

Gilla passet

Gillas av Øistein Røisland, Øyvind Sørgjerd och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	49:47	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	55:52	10,00 km
11	0,12 km	0:42	5:37	56:33	10,12 km

annons