Första passet på länge

Tisdag 8 september 2015 05:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaknade tidigt och sprang ut. Har haft total vila sedan Ultran den 22 augusti. Har funderat på om jag skulle låta Ultravasan vara min absolut sista löptur.
Jag mår inte speciellt bra när jag inte tränar. Blir seg och kroppen känns som flapp flapp... så vi kör väl på ett tag till. I alla fall tills jag hittar något som passar mig bättre.

15,08 km
Distans

1:19:12
Tid

5:15 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 6:...

Total distans:

80:32:14

1025 km

Gillas av

Per Gustafson

Kommentarer

Nu lät du nästan lite destruktiv. Snart är du igång igen min vän!

Mattias Hallman | 8 september 2015

Haha! Nädå, men jag har varit trött på löpning en längre tid.
Men som sagt, jag kör väl på ett tag tills jag kommer på något annat! :-)

Mattias Hedlin | 8 september 2015

Du har kanske kört på för hårt?! Hade en period då jag körde på som du gjort det sista. Jag blev övertränad, fick svårt att sova etc. Glädjen var borta. Då drog jag ner på tempot lite och kroppen fick återhämta sig. Sedan hittade jag glädjen igen. :)

Mattias Hallman | 8 september 2015

Tror att det är lätt att tröttna när man bestämmer sig för ett visst antal mil eller timmar i veckan. Jag trivs bättre med att bara lalla runt och springa när jag känner för det. Har alltid toktröttnat när jag försökt följa något program, så nu struntar jag i det. Kom och klättra nån dag, det kanske är din nya grej.??

Jens Andersson | 8 september 2015

Jag brukar ju gilla att mosa mina mil per vecka. Men samtidigt så har jag känt mig mätt på det en längre tid. Tiden får väl utvisa åt vilket håll det barkar!
Ska iaf springa 6-timmars i Båstad.
Jag kommer gärna och klättrar Jens! När? Var? Hur?

Mattias Hedlin | 9 september 2015

Sundbo, Tisdag& Söndag 17- 19, uppåt. Eller kanske lite åt sidan.

Jens Andersson | 9 september 2015

Vila är underskattat!

Petter Bogren | 9 september 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:08:47	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:13:38	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:18:48	15,00 km
16	0,08 km	0:25	5:10	1:19:12	15,08 km

annons