Eftermiddagstempo

Tisdag 8 september 2015 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite progressivt. Klockan rek. 26 h återh.

VO2Max ökade till 51 enl. klockan.

9 km
Distans

46:20
Tid

5:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

85 meter
Total stigning

Fredrik Neuman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	147	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	154	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	156	32:12	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	164	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	168	41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	169	46:20	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:19	175	46:21	9,00 km

annons