annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Aspudden-Bredäng

Onsdag 9 september 2015 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

slant på mellantidsknappen

8,06 km
Distans

46:38
Tid

5:47 min/km
Snitt

165
Snittpuls

175
Maxpuls

79 meter
Total stigning

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	147	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	162	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	166	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	168	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	170	29:28	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:48	171	29:44	5,05 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	35:19	6,05 km
8	1,00 km	5:31	5:31	169	40:50	7,05 km
9	1,00 km	5:44	5:44	172	46:34	8,05 km
10	0,02 km	0:05	4:59	173	46:38	8,06 km

annons