Löpning Vasastan - Djurgården

Onsdag 9 september 2015 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle varit ett intervallpass men blev något annat. Seg i kroppen efter gårdagens gympass och lite värk i ena knät gjorde att jag fick sänka tempot.

13,9 km
Distans

1:12:21
Tid

5:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

176
Maxpuls

Peter Eriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	148	5:44	1,00 km
2	0,76 km	4:18	5:40	152	10:01	1,76 km
3	1,00 km	4:21	4:21	145	14:22	2,76 km
4	1,00 km	4:22	4:22	152	18:44	3,76 km
5	0,97 km	4:23	4:31	150	23:08	4,73 km
6	0,08 km	1:54	23:31	98	25:01	4,81 km
7	1,00 km	4:06	4:06	149	29:07	5,81 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	34:22	6,81 km
9	0,02 km	0:38	37:40	93	35:00	6,83 km
10	0,05 km	0:16	5:45	103	35:17	6,88 km
11	1,00 km	4:11	4:11	145	39:27	7,88 km
12	0,78 km	4:16	5:28	143	43:43	8,66 km
13	1,00 km	4:37	4:37	141	48:20	9,66 km
14	1,00 km	5:03	5:03	135	53:24	10,66 km
15	1,00 km	6:11	6:11	117	59:35	11,66 km
16	1,00 km	5:33	5:33	122	1:05:08	12,66 km
17	1,00 km	5:49	5:49	118	1:10:57	13,66 km
18	0,24 km	1:25	5:47	119	1:12:22	13,90 km

annons