annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron Reimers

Söndag 13 september 2015 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,61 km
Distans

50:46
Tid

5:17 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2021	9,82 km	57:27	5:51 m/km
28 januari 2018	9,55 km	52:01	5:27 m/km
31 januari 2016	9,43 km	51:22	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	140	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	149	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	151	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	152	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	151	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	158	47:17	9,00 km
10	0,61 km	3:30	5:44	172	50:47	9,61 km

annons