annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron Reimers

Söndag 31 januari 2016 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,43 km
Distans

51:22
Tid

5:27 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2021	9,82 km	57:27	5:51 m/km
28 januari 2018	9,55 km	52:01	5:27 m/km
15 november 2015	9,47 km	57:50	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	128	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	131	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	38:03	7,00 km
8	0,74 km	3:53	5:13	129	41:56	7,74 km
9	0,01 km	0:02	4:16	132	41:58	7,75 km
10	0,00 km	0:01	6:43	132	41:59	7,75 km
11	1,00 km	5:26	5:26	130	47:25	8,75 km
12	0,68 km	3:58	5:50	130	51:23	9,43 km

annons