Halvmara i Fjäl

Måndag 14 september 2015 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev två svängar ut mot 45:an vilket slumpade sig så det vart prexis en halvmara, sista kilometern hem cyklade jag hem fästmöns trampcykel som hon glömt på byn så nu ligger man på plus! :)

20,98 km
Distans

1:36:50
Tid

4:37 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Martin

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	13:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	41:30	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	45:56	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	50:28	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	55:07	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	59:50	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	1:04:35	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:09:06	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	1:13:36	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	1:18:15	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	1:23:03	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	1:27:46	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	1:32:23	20,00 km
21	0,98 km	4:28	4:34	1:36:50	20,98 km

annons