Söndagssväng

Lördag 12 september 2015 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att springa, men tungt då jag har en förkylning på gång...

10,94 km
Distans

45:40
Tid

4:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 januari 2017	10,94 km	50:10	4:35 m/km
15 augusti 2016	10,94 km	44:53	4:06 m/km
2 augusti 2016	10,94 km	47:02	4:18 m/km

Gillas av Martin

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	124	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	135	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	140	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	134	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	137	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	143	25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	146	30:14	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	147	34:40	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	139	38:55	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	139	43:09	10,00 km
11	0,58 km	2:31	4:22	144	45:40	10,58 km

annons