Grusfållan

Onsdag 16 september 2015 21:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sent, mörkt och avkopplande. Efter en stressig dag blev det till slut ett pass, backintervallen blev bytt till gamla milpasset.
Osannolikt varmt och hyfsad fart.
Baksida höger lår retas lite....
Korrigerade sträckan då klockan gått "bananas"

10,05 km
Distans

54:49
Tid

5:27 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	53:18	10,00 km
11	0,29 km	1:31	5:15	54:49	10,29 km

annons