GBG-varvslöparkväll Fontin 8x3 min

Onsdag 23 september 2015 18:11

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klockfippel i början la till 1 km o 5:30 min o tog bort 1 min jag glömde pausa på ståvilan , riktigt bra gick förvånande nog lättare att springa fort när det är andra o snabbare löpare med.

8,2 km
Distans

38:05
Tid

4:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	144	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	146	18:37	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	149	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	147	26:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	32:12	7,00 km
8	0,19 km	1:23	7:08	120	33:34	7,19 km

annons