Kort langtur

Söndag 27 september 2015 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastisk flott høstvær på Sjusjøen i dag. Valgte lang bekledning, men det kunne jeg spart meg. Løp rolig. Siden det er en del kilometre med solide bakker fikk jeg likevel fart på pulsen. Har ikke løpt så langt på lenge, og synes jeg stod distansen bra.

21,68 km
Distans

2:09:45
Tid

5:59 min/km
Snitt

Inov-8 Roclite 275 GTX

Total distans:

127:16:15

1306 km

Gilla passet

Gillas av Gabriel Enning, Øistein Røisland och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:02:37	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	1:08:38	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	1:15:03	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	1:21:50	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	1:28:12	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	1:34:13	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	1:40:49	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	1:47:14	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	1:53:10	19,00 km
20	1,00 km	6:44	6:44	1:59:54	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	2:05:20	21,00 km
22	0,64 km	3:32	5:31	2:08:53	21,64 km
23	0,03 km	0:40	22:49	2:09:33	21,67 km
24	0,01 km	0:12	33:43	2:09:45	21,68 km

annons