Fästning Fars Hatt Trankärr Kvarn hem

Söndag 27 september 2015 19:19

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mörkt som satan utefter älven där pinnade jag på lite och det kändes rätt bra

16,82 km
Distans

1:20:12
Tid

4:46 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	97	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	118	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	120	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	116	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	121	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	120	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	126	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	129	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	135	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	132	48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	132	52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	130	57:11	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	131	1:01:36	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	128	1:06:13	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	130	1:10:47	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	131	1:15:35	16,00 km
17	0,82 km	4:38	5:39	128	1:20:13	16,82 km

annons