Distans pass med fartökning.

Tisdag 29 september 2015 12:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartökning mellan 7-12 km.
Börjar bli sleten nu, så börjar trappa ner lite.
NYTT lmängdrekord på en månad...aldrig varit över 200 km innan.

14,03 km
Distans

1:09:04
Tid

4:55 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Asics GT 1000 V3

Total distans:

74:26:10

889 km

leo mellgren

Du kommer bli superstark!

Tim Mellgren | 29 september 2015

Hoppas på det :)

Andreas Lehmus | 29 september 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	140	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	152	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	152	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	155	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	156	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	161	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	162	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	168	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	171	53:55	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	173	58:24	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	172	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	166	1:08:53	14,00 km
15	0,03 km	0:11	5:06	165	1:09:04	14,03 km

annons