60 minuter distans

Tisdag 29 september 2015 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nu börjar t.o.m. jag tröttna lite på den här rundan...

I början satt fortfarande söndagens långpass kvar i benen, men det släppte allteftersom och det blev ganska så (lugnt och) behagligt.

12,54 km
Distans

1:01:17
Tid

4:53 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

47:00:21

557 km

Garmin Forerunner 620 ** så...

Total distans:

40:46:26

471 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	53:40	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	58:26	12,00 km
13	0,54 km	2:51	5:16	1:01:17	12,54 km

annons