Distans med backökningar

Torsdag 1 oktober 2015 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

joggade på halvraskt men tryckte på i motluten för att få upp pulsen.

10,48 km
Distans

51:11
Tid

4:53 min/km
Snitt

Skor

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Marcus Wallin, Dísa Ástriðardóttir Åhman och Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	18:50	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	23:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	28:55	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	49:00	10,00 km
11	0,48 km	2:11	4:31	51:11	10,48 km

annons