annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Torsdag 1 oktober 2015 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,16 km
Distans

1:14:51
Tid

4:56 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2016	15,36 km	1:07:52	4:25 m/km
14 november 2016	15,47 km	1:13:18	4:44 m/km
10 november 2016	15,45 km	1:10:56	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	157	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	153	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	150	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	154	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	159	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	164	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	158	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	162	54:14	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	164	59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	169	1:04:18	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	170	1:09:15	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	173	1:14:05	15,00 km
16	0,16 km	0:46	4:46	179	1:14:51	15,16 km

annons