sätra

Torsdag 1 oktober 2015 19:17

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4st 8 min intervaller samt 10 min teknikträning

15,29 km
Distans

1:05:34
Tid

4:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	122	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	121	9:21	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	132	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	128	21:20	4,00 km
5	1,00 km	3:18	3:18	144	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	156	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	150	32:49	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	153	36:41	8,00 km
9	1,00 km	3:33	3:33	138	40:14	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	151	43:43	10,00 km
11	1,00 km	3:50	3:50	168	47:32	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	150	51:59	12,00 km
13	1,00 km	3:00	3:00	161	54:59	13,00 km
14	1,00 km	3:08	3:08	164	58:07	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	141	1:04:11	15,00 km
16	0,29 km	1:23	4:45	121	1:05:35	15,29 km

annons