annons

Olle Svalander

1969 • Lilla Beddinge

Över 2000 k

Fredag 2 oktober 2015 13:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade lite lugnt med tokhunden på sitt mosigaste och kissnödigaste humör. Underbar strand och fint väder.

10,12 km
Distans

1:07:05
Tid

6:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Gillas av

Niklas Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	137	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	136	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	137	31:18	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	133	39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	129	46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	136	53:10	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	133	59:46	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	134	1:06:20	10,00 km
11	0,12 km	0:46	6:22	127	1:07:06	10,12 km

annons