Morgonjogg med Morfeus

Söndag 4 oktober 2015 08:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strandmilen på fastande mage. Pigg inledning, men efter 5 blev vi båda rejält sega. Fantastisk morgon dock.

10,34 km
Distans

1:08:52
Tid

6:40 min/km
Snitt

133
Snittpuls

204
Maxpuls

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Anders Vestergård

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	96	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	170	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	140	17:12	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	139	24:36	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	135	31:42	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	131	38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	137	45:40	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	131	52:43	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	125	59:55	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	133	1:06:50	10,00 km
11	0,34 km	2:03	6:04	103	1:08:52	10,34 km

annons