Löpning 2015-10-03

Lördag 3 oktober 2015 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda med Per-Åke, Berne och Seved, men jag höll mig till planen och vek av efter 3 km. Kändes riktigt bra i hälsenor å slemsäckar, lite framtung efter långt uppehåll men jag kunde säker ha sprungit Hvilan (20 km)... ;-)

6,08 km
Distans

34:56
Tid

5:45 min/km
Snitt

Skor

Addidas Boost

Total distans:

16:46:56

183 km

Kompisar på passet

Gillas av

Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Bra !

Cauchard Bernard | 5 oktober 2015

Gräjt! Härligt att du är på gång! Take it easy nu... :-)

Peder Hofmann | 5 oktober 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	34:34	6,00 km
7	0,08 km	0:22	4:39	34:57	6,08 km

annons