pålstorp - naturreservatet - uddared

Måndag 5 oktober 2015 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,67 km
Distans

54:41
Tid

4:41 min/km
Snitt

Inov-8 race ultra 270

Total distans:

30:11:51

361 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2016	11,57 km	58:00	5:01 m/km
19 september 2015	11,67 km	54:16	4:39 m/km
31 augusti 2015	11,51 km	53:55	4:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	36:33	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	41:13	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	51:30	11,00 km
12	0,67 km	3:12	4:48	54:42	11,67 km

annons